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Test de Autoevaluación para Determinar Riesgo de Osteoporosis

 

Mientras más respuestas afirmativas haya señalado mayor será su riesgo de padecer osteoporosis. En este caso debe consultar a su médico, quien posiblemente después de realizarle una historia clínica para evaluar sus factores de riesgos, le podrá pedir una densitometría ósea para determinar el contenido mineral óseo de su esqueleto y el riesgo de fractura.

¿Es usted de contextura delgada y pequeña?
Si NO


¿Es de raza blanca (caucásica) o asiática?
Si NO

¿Ha sufrido de fracturas por traumatismos menores?
Si NO

¿Ha sufrido algún familiar suyo de fracturas por osteoporosis?
Si NO

¿Se encuentra en la etapa postmenopáusica?
Si NO

¿ Ha tenido usted una menopausia temprana, ocasionada por cirugía (histerectomía total)?
Si NO

¿Ha recibido tratamiento con esteroides (tipo cortisona) por largo tiempo (más de 3 meses), por asma, artritis, etc.?
Si NO

¿Su dieta es baja en derivados lácteos y otros alimentos ricos en calcio?
Si NO

¿Es usted una persona sedentaria (con mínima actividad física)?
Si NO


¿ Consume alcohol (más de 2 tragos diarios)?
Si NO

¿Tiene hábitos tabáquicos en exceso (más de 20 cigarrillos diarios)?
Si NO

¿Consume con frecuencia productos con cafeína (café, té, colas negras, etc)?
Si NO

Total de 12.
Compare el total del test en la barra superior, recuerde que mientras más respuestas afirmativas haya señalado mayor será su riesgo de padecer osteoporosis. En este caso debe consultar a su médico, quien posiblemente después de realizarle una historia clínica para evaluar sus factores de riesgos, le podrá pedir una densitometría ósea para determinar el contenido mineral óseo de su esqueleto y el riesgo de fractura.
 

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