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El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, con el objetivo de crear conciencia sobre la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de una enfermedad que debilita los huesos y hace que se fracturen por fragilidad. Esta enfermedad es llamada “osteoporosis” o “enfermedad silenciosa.” No tiene cura, pero puedes prevenirla, diagnosticarla y tratarla.

La prevención debe comenzar desde la niñez y durante toda la vida, a través de una:

-Alimentación balanceada, rica en calcio y vitamina D.
-Actividad física (caminar, correr, trotar).
-Buenos hábitos (no fumar y reducir el consumo de alcohol y café).

Si la ingesta de calcio en tu dieta es insuficiente, es importante complementarla con un suplemento de calcio con vitamina D.
No esperes que tus huesos se fracturen para empezar a cuidarlos.
Calcibon®D fortalecer tus huesos.